Набокова - Самооценка. Принять и полюбить себя (2020)

Курсы по Психологии


Программа курса

Негативный образ себя ⠀
1. Что такое самооценка?
2. Как формируется самооценка?
3. Изучаем твое отношение к себе.
4. Реальные и воображаемые недостатки. Учимся отличать одно от другого.
5. Кто говорит в твоей голове? Работа с внутренним оценщиком.
6. Кого на самом деле оценивают? Работа с фигурой внутреннего ребенка.
7. Кто влияет на тебя. Определяем токсичные фигуры.

Идеальный образ себя

1. Что такое образ себя и как он влияет на самооценку.
2. Чего ты не знаешь о себе.
3. Идеальный образ себя –кем тебе нужно стать, чтобы быть довольным собой.
4. Влияние внешнего мира.
5. Твои достоинства. Работаем с положительными качествами.
6. Твои достижения. Работаем с опытом успеха.
7. Твои цели. Работаем с желаниями и устремлениями в будущее.

Препятствия

1. Зачем тебе низкая самооценка?
2. Позиция жертвы.
3. Демонстрация беспомощности.
4. Ложная скромность.
5. Выученная беспомощность.
6. Жалость к себе. Препятствие или ресурс?
7. Опасности хорошего отношения к себе.

Формирование образа себя

1. Что ты думаешь о себе? Иллюзии и реальность.
2. Что другие думают о тебе?
3. Внутреннее многообразие. Что такое субличности и как с ними жить?
4. Учимся правильно себя описывать.
5. Знакомимся с ресурсами. В чем ты сильнее других?
6. Учимся правильно оценивать себя. Как понять молодец ли я.
7. Формируем план саморазвития.
Мой баланс: 0
[Анна Бонецкая] Методичка по хэштегам
[Анна Бонецкая] Методичка по хэштегам
3-03-2020, 13:32, Курсы по SEO и SMM
[Владимир Рябов, Никита Мартынов] Соблазнение в сети 3.0 (2020)
[Владимир Рябов, Никита Мартынов] Соблазнение в сети 3.0 (2020)
2-03-2020, 22:48, Курсы по Cоблазнению
Movie

Нет комментариев. Гость, не желаешь оставить первый комментарий?

Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!

{login}

Твой комментарий..


Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Аналитика
Яндекс.Метрика

В корзине: 0 шт.

на сумму: 0

Всего: 0

Оформить заказ Очистить корзину